ОСОБЕННОСТИ ФИТНЕС — ТРЕНИРОВКИ ПРИ НАРУШЕНИЯХ ОСАНКИ И СКОЛИОЗЕ
Для кого:
Персональные фитнес-тренеры, инструкторы ЛФК, тренеры по пилатесу, врачи фитнес – центров, фитнес консультанты.
Рекомендуется после прохождения семинара по визуальной оценке осанки!
Описание:
Большинство людей даже не подозревает о том, что исправление осанки осуществляется не путем гимнастических упражнений обще-оздоровительного характера, а с помощью индивидуально разработанных коррекционных упражнений.
Для многих людей проблема плохой осанки известна не понаслышке. В попытке победить или хотя бы приостановить прогрессирование недуга многие обращаются в различные реабилитационные и оздоровительные центры, где под руководством специалиста (в лучшем случае) или самостоятельно (что более распространено) пытаются реализовать прочитанные рекомендации «укрепить мышцы живота и спины», «вытянуть позвоночник», «сформировать правильную осанку». Большинство из них даже не подозревает о том, что исправление осанки осуществляется не путем гимнастических упражнений обще-оздоровительного характера, а с помощью индивидуально разработанных упражнений, способных осуществлять общую и локальную коррекцию.
В настоящее время всё больше клиентов приходят в фитнес клуб с запросом исправить осанку и каждый тренер должен знать специфику работы с такими клиентами.
Содержание:
Теоретическая часть:
Теории возникновения нарушений осанки.
Что есть правильная осанка, какие структуры отвечают за ее поддержание в статике и динамике.
Типы нарушений осанки. Врождённые деформации позвоночника, сколиоз.
Коррекция нарушений осанки средствами физической культуры и фитнеса.
Стратегия планирования коррекционной программы. Фазы развития нарушений и как это повлияет на планирование.
Экспресс диагностика и способы контроля эффективности программы.
Практическая часть:
Разработка коррекционных программ, включающих упражнения на мобильность, стабильность и упражнения на развитие правильных двигательных стереотипов в повседневной деятельности и под нагрузкой.
Гиперлордоз
Сутулая спина
Плосковогнутая спина
Круглая спина
Плоская спина
Сколиоз
Отклонения в положении плечевого пояса
Отклонения в положении нижних конечностей.
Результаты обучения:
Разработка коррекционных программ, включающих упражнения на мобильность, стабильность и упражнения на развитие правильных двигательных стереотипов в повседневной деятельности и под нагрузкой.
Преподаватель:
Иванова Светлана
Врач высшей категории по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Опыт работы в области спорта и фитнеса более 20 лет;
Ведущий тренер пилатеса сети «DR.LODER»
Презентер медицинских форумов, российских и международных конвенций в области фитнеса («Body&Mind», «MIOFF», «Реаспомед», «СпортМед» и др.)
Эксперт FPA
Выпускные документы:
Сертификат участника семинара Ассоциации Профессионалов Фитнеса
