СОДЕРЖАНИЕ СЕМИНАРА:

Разбор трехплоскостной функциональной биомеханики. Как работа с ТБС и ягодицами влияет на все тело:

Почему мы не работаем с коленом, когда болит колено и причем тут ТБС и ягодицы
Почему если пятка не совершает эверсию, ягодица НЕ включится
Почему при недостатке разгибания в ТБС болит поясница и крестцово-подвздошное сочленение и как с этим работать
Почему вовсе НЕ заветные разгибание/отведение/внешняя ротация критически важны для функциональной тренировки ягодиц
Почему бессмысленно пытаться сокращать мышцы осознанно и что такое функциональность в тренировках
Тесты, техники, упражнения в 3D для улучшения мобильности, стабильности, функциональности
Как безопасно превратить самую плоскую ягодицу в накачанную и красивую, при этом не навредить пояснице, тазовому дну и другим важным частям тела
Выдается сертификат обучающего центра «Анатомия»

Преподаватель — Александр Семенов

Сооснователь сети фитнес-клубов по работе с движением «Анатомия»
Выпускник Gray Institute USA для тренеров и врачей