Паттерн дыхания, паттерн шага. UPGRADE. Неврологические техники в тренировке.
Преподаватель: Анна Воронина (г. Москва)
1 день. Как неправильные паттерны шага и дыхания могут вызвать хронические боли в спине, коленях и шее, напряжение и усталость при длительной ходьбе и стоянии, головные боли и нарушения памяти. А также как это все можно исправить.
2 день. Как посредством специальных упражнений взаимодействовать с нервной системой через зрение, вестибулярный аппарат и проприорецепторы чтобы улучшить качество движения в основных движениях.
от
20 500
руб.
О преподавателе:
20 лет в индустрии фитнеса
Кандидат биологических наук
Доцент кафедры терапии, гериартрии и антивозрастной медицины.
Заведующая лабораторией «Движение и возраст».
Сертифицированный специалист NKT (нейрокинезиология) 2 уровня.
Сертифицированный специалист по прикладной неврологии (“Z-Health”)
Презентер и лектор международных конвенций.
Программа:
1 день
Семинар «Паттерн дыхания, паттерн шага. UPGRADE»,
Один из самых популярных семинаров, который постоянно развивается. Мы начинаем видеть шире, соединять в этом курсе всё больше информации о единстве тела и совместной работе всех систем.
Этот семинар соединяет в себе информацию и практику работы с двумя основными двигательными паттернами человека (дыхание и ходьба), функционирование которых лежит в областях неврологии и биомеханики, а нарушение зачастую приводит к большому количеству вторичных двигательных и неврологических дисфункций, таких как хронические боли в спине, коленях, шее, напряжение и усталость при ходьбе и длительном стоянии, замедление реакции, безрезультатные тренировки, головные боли и нарушение памяти. Мы рассмотрим как приемы и методы работы с телом, движением и дыханием так и неврологические методики и упражнения.
На семинаре:
— Паттерны первичные и вторичные
— взаимосвязь паттернов
— влияние основных паттернов на организацию движения
— работа с первичным паттерном. Дыхание. Неврология, биохимия, биомеханика.
Практический блок: оценка и коррекция, дыхание для лучшего движения.
Вторичный паттерн — паттерн шага. Биомеханика и основные нарушения. Оценка.
Приём неврологической коррекции движения «переключение точки стабильности»
Практический блок: работа с «перезагрузкой» паттерна шага.
2 день
«Прикладные неврологические техники для улучшения базовых функциональных паттернов.»
Мы потихоньку стали принимать то, что тело человека является единой функциональной целостностью. Поэтому необходимо научиться комплексному подходу к работе с телом, учитывая и используя особенности функционирования нервной системы.
В рамках семинара мы рассмотрим:
— Основы функционирования нервной системы
— связь оптимального функционирования НС с качеством движения. Понятие «праксис»
— неврологическая карта тела. Рецепторы
— приемы неврологической коррекции для увеличения эффективности движения
— практический блок: неврологическая коррекция в базовых движениях, планка, тяга, жим, хинч (становая), присед, выпад
По окончании семинара выдается сертификат
Стоимость обучения:
До 2 октября:
для 1 участника — 23500р
для 2 участников — по 22000р
от 3 участников — по 20500р
С 3 октября:
для 1 участника — 27000р
для 2 участников — по 24500р
от 3 участников — по 22000р
Стоимость фиксируется при предоплате 5000р
Предоплата не возвращается, но возможен перенос на другой наш семинар.