ВИЗУАЛЬНАЯ ОЦЕНКА ОСАНКИ
Для кого:
Персональные фитнес-тренеры, инструкторы ЛФК, тренеры по пилатесу, стретчингу, врачи фитнес — центров.
Описание:
Наша осанка начинает формироваться с первых дней жизни, и этот процесс не прекращается никогда. Мы влияем на неё своим образом жизни, физической активностью, эмоциями. А она напрямую воздействует на наше самочувствие и настроение. Не существует единственно правильной осанки, потому как каждый человек уникален, но существуют принципы, по которым можно определить, насколько она оптимальна у каждого.
Одна из важных задач, стоящих перед фитнес-тренером, – оптимизировать осанку клиента посредством улучшения двигательной функции каждого сустава и всего тела. Но чтобы вовремя распознать нарушения, необходимо приобрести видение проблематики. Не так просто увидеть, какие конкретно структуры подверглись функциональным изменениям.
Этот семинар обязателен для прохождения в дальнейшем следующих программ:
Стретчинг в работе персонального тренера,
Техники миофасциального релиза в работе персональных тренеров,
Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе.
Форма одежды для участников — спортивная, позволяющая проводить оценку осанки: облегающие футболки/топы, спортивные брюки/шорты.
Содержание:
- Факторы, влияющие на формирование осанки.
- Основные термины и понятия, используемые в структурном анализе:
Отклонение
Поворот
Сдвиг
Изгиб
Способы фиксирования полученных данных - Оценка осанки в статике:
Вид сзади
Вид спереди
Вид сбоку
Сидя
Отработка практических навыков оценки осанки - Тестирование подвижности суставов.
Позвоночник и таз
Грудная клетка. Дыхание
Пояс верхних конечностей
Пояс нижних конечностей.
Результаты обучения:
На этом семинаре мы будем учиться видеть, учиться различать норму и отклонения. Эта информация необходима при разработке подготовительных и специально-корригирующих упражнений.
Постоянно оценивая осанку клиента, вы сможете отследить эффективность своей работы и корректировать фитнес-программу в дальнейшем.
Преподаватель:
Иванова Светлана
Врач высшей категории по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Опыт работы в области спорта и фитнеса более 20 лет;
Ведущий тренер пилатеса сети «DR.LODER»
Презентер медицинских форумов, российских и международных конвенций в области фитнеса («Body&Mind», «MIOFF», «Реаспомед», «СпортМед» и др.)
Эксперт FPA
Выпускные документы:
Сертификат участника семинара Ассоциации Профессионалов Фитнеса